Tu ne dois pas vous blesser à Snowboard
par : Lauren Traub Teton (I can¹t vouch for this
translation. If you have suggestions on how to improve it, they will be
welcome. Write to me -
Lauren@SnowboardSecrets.com)
Vitesse de Snowboarding pour te maintenir sûr et confortable en tant que toi
pour apprendre et monter
Penses-tu à l'essai snowboarding, mais peu disposé parce que tu as entendu
que tu seras meurtri après les chutes bord-contagieuses douloureuses des
trois premiers jours ? Ou as-tu essayé de snowboarding mais jeté dans la
serviette parce qu'elle blesse trop quand tu tombes ?
Snowboarding sans dommages --
Snowboarding sans dommages est réellement une possibilité. Si tu portes la
vitesse protectrice de snowboard tu réduiras considérablement la chance de
se blesser quand tu snowboard. Tu ne devras pas vous inquiéter autant de la
douleuret des dommages possibles sur les pentes, et tu peus détendre et
apprécier le tour. Si tu es assez chanceux pour monter toujourssur la poudre
profonde molle, la protection n'est pas une si grande issue. Mais la neige
dure se produit, particulièrement en Amérique orientale.
La plupart des sites Web et magasins ne discutent pas la sûreté de Snowboard
--
et protection pour le snowboarder. En quelques cercles, il semble qu'il y a
quelque chose de stoic et excellent au sujet de supporter la douleur. Si tu
es en désaccord, et veus passer le temps de qualité sur les pentes au
lieudes bosses et des contusions de soins sur les sidelines ou les dommages
lent-curatifs soutenants qui peuvent devenir chroniques et arthritiques,
lire dessus.
Points principaux d'impact avec la neige et la glace --
Quand tu montes, les points principaux d'impact où votre corps rencontrera
la neige ou la glace sont prévisibles : les genoux, les mains et les
poignets, le buttside ou le tailbone, et la tête sont les zones de cible.
Protéger ces pièces de corps et tu blesseras moins et auras beaucoup plus
l'amusement.
Protection de genou pour Snowboarders --
La protection de genou est l'un des morceaux les plus importants de vitesse
protectrice de snowboard. Vos genoux sont osseux et vulnérables. Et ils sont
des joints complexes qui sont douloureux et chers de fixer.
Porter les garnitures intégrées de genou de patin sous votre pantalon de
neige. S'assurer qu'il est mou et bien-capitonné sur le plastique intérieur
et dur pour absorber le choc et pour se protéger sur l'extérieur. Les bonnes
garnitures maintiendront également vos genoux chauds et flexibles, ettu peus
détendre tellement plus sachant qu'une chute vers l'avant ne va pas être
douloureuse et préjudiciable. Les débutants tombent sur leurs genoux souvent.
La croire ou pas, de bonnes garnitures de genou aident également à protéger
vos poignets. Lire dessus.
Protection de Hand/Wrist pour Snowboarders --
Tomber en avant avec votre poids sur vos mains estune bonne manière de
casser un poignet. Les poings devraient être balled vers le haut, avec votre
pouce dehors, comme si tu étaisprêt à poinçonner quelqu'un. Essayer de
détendre et tomber même sur vos genoux protégés, et avant-bras. Tu devrais
porter de bonnes garnitures protectrices de genou ainsi tu peus distribuer
le poids sur vos genoux et mains. Alors tu ne devras pas essayer de vous
attraper avec vos mains.
Quelques experts discutent cela patin de port que les gardes de poignet
peuvent augmenter la sévérité d'une rupture en envoyant le "choc" vers le
haut du bras à un plus grand os. Unegarde spécifique de gant et de poignet
de sûreté de nouveau snowboard est maintenant sur le marché des USA. Il a
été conçu par un médecin français de pièce de secours qui a travaillésur des
milliers de ruptures de snowboard, et il est censé réduire des dommages de
poignet de snowboard jusqu'à de 60%.
Protection de Butt/Tailbone pour Snowboarders --
De personnes la parole parfois "mais moi ont l'abondance de la remplissage
normale sur mon bout." L'oublier. Tu as besoin capitonner cela n'est pas
relié à votre système nerveux central.
Si tu es un débutant et si tu n'as pas toute autre chose,tu peus glisser une
certaine enveloppe de bulle en bas du dos de votrepantalon. Employer
l'abondance ! Tu entendras que les bulles sauter quand tu tombes et toi
seras heureux tu les as portés. Et tu auras sauvé beaucoup de cognement à
votre épine aussi bien que l'usage et la larme sur vos fesses et tailbone.
Une fois que tu es convaincu de la nécessité de sauver votre postérieur,
investir en une certaine vraie remplissage conçue pour des snowboarders. Une
coquille en plastique dure dehors avec la remplissage molle sur l'intérieur
est grande. Elle seraà peine apparente sous votre pantalon et elle de neige
vraiment des aides.
Casques pour Snowboarders --
Tu pourrais penser (de manière erronée) que les casques sont seulement pour
les personnes qui montent dans les arbres,ou font de grands tours. Mais la
première fois que tu attrapes un bord et vais CLUNK ! et le dos de votre
tête frappe la terredure dure, tu reconsidérera. Un casque ajoute également
le confort de la chaleur et de la sécheresse, aussi bien qu'amortir
pourvotre cerveau. Avec un casque dessus, tu peus monter sous la pluie
confortablement, et as les pentes presque à vous-même.
Tu devrais acheter un casque chez la personne à un magasin. L'ajustement
correct est obligatoire et rusé. Atteindre l'aide experte le magasin de
snowboard pour être sûre les ajustements de casque. Et avoir votre casque
vérifiéla sûreté et adapter la saison prochaine si tu tombais là-dessus
beaucoup ou accroissais des dreds ou rasais votre tête puisque tu l'as
achetée.
Hydration pour Snowboarders --
Snowboarding crée la chaleur. Cela signifieque tu transpires, même lorsqu'il
fait froid. Le séjour hydraté avec l'eau, et toi pourra monter plus long et
meilleur. Pour remplacer transpirer perdu pareau et respirer l'air sec
d'hiver, employer un système d'hydration. C'est un baluchon avec un
réservoir souple de l'eau, et un tube pour livrer l'eau à votre bouche.
Simple et efficace. L'encavateur juste le tube, mord la valve sur
l'extrémité, et le SIP. Tu peus facilement le faire tout en se reposant sur
l'ascenseur. Tu peusle porter en dehors de votre manteau, ou même sous lui
des jours de congélation.
Tu peus faire des tours et monter la pipe tout en portant un petit baluchon
d'hydration, aucun problème. Tu peus également jeter une couche
supplémentaire d'habillement, barre d'énergie, trousse d'outils, ou quoi que
dans le baluchon d'hydration. Les baluchons viennent dans beaucoup de
différentes tailles et configurations.
Sûreté pour votre conseil --
Elle est juste comme importante pour protéger votre tour trusty quand tu
obtiens outre d'elle. Les cavaliers de Hardcore ne laissent jamais leurs
conseils hors de leur vue. Si tu , contrôle vôtre à la loge, ou la fermer à
clef avec une petite serrure de câble que tu portes dedans votre baluchon.
L'enregistrer en outre en ligne à http://www.SnowboardRegistry.com/
ainsi s'il disparaît, tu ont au moins une chance de la récupérer. Et être un
bon citoyen de l'univers de snowboard. Avant que tu achètes un conseil
utilisé, vérifier son numéro de série à http://www.SnowboardRegistry.com/
pour s'assurer il n'a pas été rapporté volé.
Monter heureusement beaucoup d'un jour --
À la différence avec du patinage et de surfer, tu ne dois pas supporter la
douleur pour apprendre et monter votre snowboard. Respect vous-même. La robe
pour la sûreté etle confort sur les pentes, et toi reviendras au tour
heureusement beaucoup d'un jour. |